dwa lata

[...] więc ławeczka będzie mi potrzebna w domu. Ponieważ b. trudno przybieram na wadze chcę się skupić na górnej części ciała i ćwiczyć codziennie, żeby mniej więcej za dwa lata jakoś wyglądać. Wygląd wpływa źle na moje kontakty z ludźmi i samopoczucie. Pomóżcie mi wybrać dobrą ławeczkę z allegro tak aby starczyła na te dwa lata i żeby nie [...]

[...] budowlanego, technolog montażu w budownictwie. Przygodę ze sportem rozpoczął od kolarstwa wieku 13 lat. Swą przygodę z kulturystyką rozpoczął w wieku 17 lat, aby dwa lata później dojść do 200kg na ławce. Jak sam mówi siłownia stała się jego drugim domem, to był narkotyk ,a on był od niej uzależniony. W wieku 21 lat uczestniczył w [...]

[...] czytam jak znawca rzuca haslem "Podaj swoj staz, napisz jaka masz diete" jezeli potencjaly pytajacy powie prawde to zostanie wysmiany albo musi na wstepie sklamac ze cwiczy dwa lata i ze ma diete, a potem jest obsmarowywany ze sie guw... za na kulturystyce pytajac o takie bzdury. Wiekszosc z was zna sie na kulturystyce i wie ze najwazniejsz jest [...]

Witam to mój 1 post na tym forum ! ;]. Dane Wiek 23 lat Waga 86 kg Wzrost 180 Redukcje wagi zaczynałem niecałe dwa lata temu, zaczynało mi to przeszkadzać w życiu strasznie etap studiów był mordęgą przy takiej tuszy.Straszna potliwość ciągłe zmęczenie i wstyd sprawiły że popracowałem nad sobą. Na początek poszła dieta i zmiana nawyków [...]

Witam wszystkich :) Moja historia. Mam 42 lata. 10 lat temu wycieli mi tarczycę, do operacji ćwiczyłem Kyokushinkai. Po operacji tzw proza życia, brak chęci i nastąpiła długa przerwa w aktywności fizycznej. Dwa lata temu lekarze chcieli mi grzebać przy kręgosłupie ale ja się zawziąłem i opracowałem własny zestaw ćwiczeń, który wykonuję codziennie [...]

[...] głównym kandydatem do walki, więc gdy telefon zadzwonił nie byłem zdziwiony. ADCC: Bierzesz udział w walkach od długiego czasu, walczyłeś w wielu różnych show. Ostatnie dwa lata miałeś bardzo udane a teraz będziesz walczyć o pas UFC wagi ciężkiej. Powiedz jakie to uczucie. Paul Buentello: To nierealne. Nigdy nie sądziłem, że będę walczył o [...]

[...] Dimitrije Milovich - zwolennik surfingu, również ze Wschodniego Wybrzeża - na przełomie 1969 i 1970 roku jako pierwszy zaprezentował deskę ze sztucznego tworzywa, zaś w dwa lata później zarejestrował swój patent. W 1975 roku Milovich rozpoczął produkcję seryjną pod nazwą "Winterstick". Tył tych desek wyglądał jak ogon jaskółki, a całość [...]

[...] Adriana Mutu, piłkarza Chelsea, który grał kiedyś w Serie A, zdyskwalifikowano niedawno na siedem miesięcy za zażywanie kokainy. Lekkoatleta wróciłby na bieżnię dopiero za dwa lata. Guariniello chce, by w futbolu obowiązywały takie same standardy antydopingowe jak w całym sporcie. - Zrobiliśmy dopiero pierwszy krok - oświadczył po werdykcie. [...]

[...] NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 41 [...]

[...] ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pempuszek PŁEĆ:m WIEK: 20 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: na początku 2 lata sw później dwa lata siłowni teraz jedno i drugie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: [...]

Witam wszystkich jestem tu nowy... nie wiem jak uzupełnić te dane o sobie także ich nie uzupełniłem :D Powiedzmy, że trenuję tak mniej więcej 2 lata... Mój trening opierał się jednak głównie na treningu... jeśli chodzi o dietę to tyle się nią zajmowałem żeby unikać produktów tłustych, słodyczy, itd. Ogólnie uczę się w szkole mam 19 lat, ważę 75 [...]

[...] bomby. Dziadek Mameda podejmuje decyzję o wyjeździe kobiet, dzieci oraz starców z rodu poza Czeczenię. Zamieszkują w Kanovie w Kraju Stawropolskim na terenie Rosji. Przez dwa lata pobytu na rosyjskiej wsi Mamed przechodzi prawdziwy chrzest bojowy i uczy się walczyć. Praktyka z konieczności. Tamtejsi Rosjanie, choć sam Khalidov nie mówi o tym [...]

[...] hcg oraz czy na koniec dac jakis serm typu tamo albo clomid ? i czy wogóle widzicie sens stosowania hcg w tym przypadku, dodam ,ze żadnego towaru nie było przez ostanie dwa lata (dwa lata temu lecial prop solo przez 6 tygodni potem odblok clomidem) dodam ,ze staram się prowadzic zdrowy tryb życia no ,może po za brakiem snu w nocy ze względu [...]

[...] 88 udo: 58 biceps lewy 35 / prawy 36 przedramie 29 Sprzet jaki posiadam: - ławka kelton - door gym (takie cos do podciagania, mocowane na futryne) - gryf długi (sztanga) - dwa krótkie gryfy (sztangielki) - tylko 30 kg obciążenia (jeszcze w tym tyg. pożycze/dokupie) Kiedyś ćwiczyłem, dwa lata temu około 1,5 roku. Od konca 2008 roku sporadyczne [...]

[...] został mu odebrany przez dyskwalifikację - w czwartej rundzie cios Amerykanina doszedł celu poniżej pasa i Schmelling nie był w stanie kontynuować pojedynku. W rewanżu, dwa lata później, Niemiec wygrał niejednogłośną decyzją sędziowską. http://www.youtube.com/watch?v=162Qk7ARqNY&feature=player_embedded 4. Roberto Duran - Ken Buchanan. [...]

[...] on - Ramon Dekkers. Po przez ciężkie treningi i wymagające walki doznawał często kontuzji. Jego najcięższym urazem była kontuzja kostki, która wykluczyła go z ringu na dwa lata. W tym czasie przeszedł 6 operacji tej nogi, a sam lekarz zapowiedział mu, że musi zakończyć karierę. Jednak po dwóch miesiącach przebytych w szpitalu „the Diamond" [...]

[...] stopniowo sobie tyłam, przytyłam ponad 5 kg ! Dla mnie to duzo, bo majac 174 cm wzrostu wazyc 56 a 63 kg to jest roznica.. Tym bardziej ze nie mam mocnej budowy. Przez te dwa lata chodzilam jakos przez 4 miesiace na silownie, pozniej znowu tez przez tyle miesiecy. Efekty byly, ale nie bylam wtedy az tak "tęga" jak teraz :) Do tego jazda na [...]

Mam 17 lat (za 2 miesiące 18), zostały mi jeszcze dwa lata nauki w technikum i chce dostać się do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych We Wrocławiu. Wymogi tam są jeżeli chodzi o pływanie poniżej 30 sekund na 50m i to chce osiągnąć. Mój przypadek był prosty Miesiąc temu zacząłem chodzić na basen. Nie lubiłem wody, chodziłem na basen 3x w [...]

[...] - mam za sobą pół roku absolutnego braku intensywnego ruchu i najzwyczajniej w świecie straciłem formę. Teraz postanowiłem coś z tym zrobić oraz zrzucić pare kg. Jeszcze dwa lata temu bez problemu biegałem kilkanaście km dziennie, teraz po 100 metrach dostaje zadyszki i czuję jakby ktoś uderzył mnie młotem w klatkę piersową. Dodam, że ze [...]

...Witam i o ZDROWIE pytam.Pytanko brzmi:co i jak na pierwszy cykl z igłą dla mnie koledzy poradzą??.3 lata na sucho i myśle że już organizm wyciągłem na maxa w dwa lata zrobiłem 10kg, siła ławka +25 a w ostatnim roku tylko +5 i stoi,zrobiłem cykl z oxy-5tyg.poszło troche 100-wa na ławce szła na ostatnia serie.Teraz dwa miechy na sucho i myślę o [...]